Νέα

O Π. Ο. ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ θα συμμετάσχει με εννέα (9) αθλητές στον διασυλλογικό αγώνα ορεινής ποδηλασίας που διοργανώνει ο Ποδηλατικός Γυμναστικός Σύλλογος Λάρισας σε συνεργασία με τον Πολιτιστικό Σύλλογο Μεγαλόβρυσου στο Μεγαλόβρυσο Αγιάς για τις κατηγορίες Ανδρών – Εφήβων – Γυναικών – Παίδων – Κορασίδων – Παμπαίδων – Πανκορασίδων – Μίνι – OPEN. Ο παραπάνω αγώνας είναι εντεταγμένος στο αγωνιστικό πρόγραμμα της ΕΟΠ για το 2013.

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 17 Φεβρουαρίου 2013, ημέρα Κυριακή και ώρα 10:30

ΤΟΠΟΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ – ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ: Χωριό Μεγαλόβρυσο Αγιάς, πλατεία χωριού.

ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Δασικοί δρόμοι – μονοπάτια με εκκίνηση και τερματισμό στην πλατεία.

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 10:30 Μίνι (χρόνος 20’)
11:00 Παμπαίδες – Πανκορασίδες – Κορασίδες (χρόνος 0,35’)
11:45 Παίδες – Γυναίκες (χρόνος 0,50’)
12:30 Άνδρες - Έφηβοι (χρόνος 1,15’)
12:45 OPEN (Χρόνος 60’)

ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΑΣ.

Η ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΓΙΑ ΤΟΝ Π.Ο.Κ.

Στις 2 Φεβρουάριου ο Ποδηλατικός Όμιλος Καρδίτσας (Π.Ο.Κ.) θα συμμετάσχει σε αγώνα ποδηλατικών διαδρομών μεγάλων αποστάσεων, με την ονομασία BREVET ΝΕΜΕΑΣ, απόστασης 209 χιλιομέτρων με εκκίνηση από Ελευσίνα. Τα BREVETS είναι διοργανώσεις μεγάλων αποστάσεων όπου οι ποδηλάτες που λαμβάνουν μέρος δοκιμάζουν την αντοχή και την υπομονή τους καλύπτοντας μεγάλες αποστάσεις με το ποδήλατο (200 – 400 – 600 και 1000km ). Τον όμιλο θα εκπροσωπήσουν οι αθλητές: Μπανάσιος Μάκης, Ντάντος Γιώργος, Βαρλάμης Βασίλης και Αρβανίτης Μάκης. Ο Π.Ο.Κ. εύχεται καλή επιτυχία στους αθλητές του.
Στην αγωνιστική ποδηλασία ο Π.Ο.Κ. έχοντας ολοκληρώσει τα δύο πρώτα στάδια της χειμερινής προετοιμασίας, βρίσκεται τώρα στο προ αγωνιστικό μέρος της προετοιμασίας και είναι στην ευχάριστη θέση να διαθέτει αθλητές στη δύναμή του σε όλες τις αγωνίστηκες κατηγορίες. Η ακαδημία ποδηλασίας του ομίλου, που λειτουργεί εδώ και μερικούς μήνες έχει παρουσιάσει άλματα ανάπτυξης καθώς στόχος της είναι η ανάπτυξη της ποδηλασίας σε όλο το νομό Καρδίτσας.
Όσοι και όσες αγαπούν το ποδήλατο και θέλουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε αυτό το ‘’ΜΑΓΙΚΟ’’ άθλημα, μπορούν να γίνουν μέλη της ακαδημίας ποδηλασίας του Π.Ο.Κ. οι ενδιαφερόμενοι θα μας βρουν (Τρίτη – Πέμπτη – Σάββατο)ώρα προπόνησης στις 3μμ στα γραφεία του ομίλου (Αντιμάχου 3 δίπλα από το θερινό σινεμά) και κάθε Δευτέρα 5 με 7μμ όπου γίνονται και οι εγγραφές νέων μελών. Για περισσότερες πληροφορίες:
Facebook: Ποδηλατικός Όμιλος Καρδίτσας

Σωστή θέση του αθλητή πάνω στο ποδήλατο

 

Από τα πιο βασικά πράγματα τη στιγμή που κάποιος πρόκειται να αγοράσει καινούριο ποδήλατο είναι να αγοράσει το κατάλληλο. Εκτός από τους αρκετούς διαφορετικούς τύπους που μπορεί να κυκλοφορούν στην αγορά οι σωστές μετρήσεις σε οποιοδήποτε από αυτά μπορούν να αλλάξουν την δυσάρεστη εικόνα που αφήνει ένα λάθος ποδήλατο σε κάποιον ποδηλάτη. Αρχικά αυτή η νέα θέση μπορεί να δείχνει άβολη, με τα πόδια να αγγίζουν ελάχιστα το έδαφος και τον κορμό σε πλήρη έκταση, ωστόσο έχει αποδειχθεί ότι συμβάλει σημαντικά στην αύξηση της απόδοσης αλλά και στην πολύ σημαντική αποφυγή τραυματισμών ή πόνων.

Με τον τρόπο που αναγράφεται παρακάτω ο ποδηλάτης μπορεί να ασκείται πολύ πιο άνετα και πολύ πιο αποδοτικά, εκμεταλλευόμενος πολύ καλύτερα τη δύναμη όλου του σώματος. Παίρνοντας στοιχεία που έχουν γραφτεί στην ποδηλατική βιβλιογραφία από προπονητές ή παλιούς αθλητές (Eddie Borysewicz, Greg Lemond, Davis Phinney, Connie Carpenter) παραθέτουμε τα κυριότερα και πιο πρακτικά. Ολόκληρη η επίδραση της αθλητικής βιομηχανικής πάνω στην ποδηλατική κίνηση είναι για την αποδεδειγμένη αύξηση της απόδοσης, καθώς και την αποφυγή τραυματισμών.

Οι μετρήσεις αφορούν ποδήλατα δρόμου κλασσικής γεωμετρίας (με οριζόντιο τον πάνω σωλήνα), αλλά υπάρχουν και σημειώσεις που αφορούν τα ποδήλατα ορεινής ποδηλασίας και τα ποδήλατα τύπου σλόπινγκ. Παρακάτω αναγράφονται ένα - ένα τα βήματα για την σωστή θέση του αθλητή πάνω στο ποδήλατο.

Κυριακή 20/01/2013 καλούνται οι ποδηλάτες του ομίλου στην πλατεία δικαστηρίων στις 11:00 το πρωί.

Η διαδρομή θα είναι Ιτέα, Παλαμάς, Φαρκαδόνα.

Στην Ιτέα θα συναντήσουμε τον Ποδηλατικός Α.Σ. Πηνειός και θα ποδηλατίσουμε παρέα!!!

Να είστε όλοι εκεί!!!!!!

Μέγας Χορηγός

Χορηγοί

ΠΟΚ

Αντιμάχου 3

Καρδίτσα

43100

Πληροφορίες

Email:

Τηλέφωνο 6974338617

Follow Us